生活防衛には まずは健康な日常を基板として堅持することですよね。
ですから家族とご自身の健康をおびやかす不安を取り除くことから始めましょう。
健康不安には以下のようなものがあります。
病気への過剰な不安感：身体的な症状がある場合や、身体検査の結果が異常だった場合など、病気にかかるのではないかと常に不安を感じる状態ですね。
自己診断への傾向：身体的な症状がある場合に、自分で病名を診断しようとする傾向。でも、専門的な医療知識がない場合は、正しい診断をつけることができないため、むやみに不安を助長することになります。
健康に対する過剰な関心：健康的な生活を送ることは大切ですが、過剰な健康への関心やこだわりが健康不安を引き起こすことがあります。
病気を回避するための強迫的な行動：病気を予防するために過剰な手洗いや消毒、マスクの着用など、病気を回避するための強迫的な行動に走ることもあります。
病気への恐怖感：病気にかかることを恐れて、自宅や外出先から出られなくなる、社交性を失ってしまうなど、病気に対する過剰な恐怖感が生活を破壊することも。
まずは、むやみやたらな行基不安を募らせるのではなくて、定期的な検診、さらには特定の未病対策として、ガン健診など 積極的な戦略を実行しましょう。
ケンシンで健康状態を確かめよう！
国や市町村、事業所では定期健康診断を実施してますよね。
無償、あるいは補助のある有利な健康診断ですから かならず受診しましょう。
国の健康政策「スマートライフプロジェクト」でも強調されています。
→→→「スマートライフプロジェクト ケンシンで健康状態を確かめよう！」
健康診断には、一般的に以下の種類があります。
一般健康診断：健康状態を総合的に評価するための検査です。身体測定、血液検査、尿検査、レントゲン検査、心電図などが含まれます。
特定保健指導健康診断：生活習慣病の予防や早期発見を目的に、特定保健指導を受ける必要のある人に対して行われる健康診断です。糖尿病、高血圧、高脂血症などの検査が含まれます。
がん検診：がんの早期発見を目的に、特定のがんに対する検査が行われます。乳がん、肺がん、大腸がん、胃がんなどがあります。
健康診断（特定健診）：特定の年齢層や職業について、法律で定められた健康診断です。例えば、労働者健康診断や高齢者健康診断などがあります。
健康診断（任意健診）：自分自身で健康状態を確認するために受ける健康診断です。一般健康診断と同様の検査が行われますが、必要に応じて追加の検査も受けることができます。
生活防衛のための健康診断 ケンシンのすすめ